Beneficios de crujiente Taste Fd Yogurt Chunk

Datos curiosos sobre yogurt

Todos sabemos algo sobre el yogurt, es una especie de delicioso producto lácteo para beber. Pero hay algunos hechos al respecto que la mayoría de nosotros no conocemos.

• El yogurt se hace fermentando la leche con un cultivo de yogurt.

• Los beneficios para la salud pueden incluir promover la salud ósea y ayudar a la digestión.

• Algunos yogures contienen bacterias activas y vivas conocidas como probióticos, lo que puede ayudar a mantener los intestinos saludables.

• Los productos de yogurt que pasan por tratamiento térmico no tienen bacterias activas, reduciendo los beneficios para la salud. Las pasas cubiertas de yogurt son un ejemplo.

• Los yogures contienen calcio, vitaminas B6 y B12, riboflavina, potasio y magnesio. Las cantidades dependen del tipo.

Pero ser notado

No todos los yogures son saludables.Aquellos sin azúcar agregado o aditivos innecesarios pueden ser una adición saludable a la dieta, pero algunos productos tienen grandes cantidades de azúcar agregada y otros ingredientes que pueden no ser beneficiosos. El yogur natural puede ser un alimento bajo en calorías y altos nutrientes llenos de proteínas.

¿Dónde encontrar el yogurt saludable?

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Si también te gusta la fruta, puedes elegir el trozo de yogurt o el hemisferio condados de frutasmezclado en él.

Si esta buscandobocadillo, los frijoles de derretimiento de yogurt son perfectos para ellos.